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CHIA NOIR BIO 250 G Maximize

CHIA NOIR BIO 250 G

3413880081408

3,80 € le paquet

15,20 € le kilo

Origine : Nicaragua

Les graines de chia s’utilisent en cuisine à toutes les occasions et dans quasiment toutes les préparations. 
 
Voici quelques idées pour profiter des vertus des graines de chia bio :
 
- Dans vos laitages : ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia dans un yaourt, un fromage blanc, des petits suisses ou une faisselle.
 
- Dans vos smoothies : Ajoutez une à deux cuillères à soupe de graines au moment de mixer les fruits.
 
- Dans vos salades : saupoudrez vos crudités d’une cuillère à soupe de graines de chia
 
- Dans votre porridge ou votre muesli : enrichissez vos céréales d’une cuillerée de graines. 
 
- Dans votre pain : intégrez les graines de chia dans votre préparation, en même temps que la farine. Comptez 3 cuillères à soupe de graines pour un pain.
 
- Pour remplacer les oeufs dans vos recette de pâtisserie : laissez reposer une cuillère à soupe de graines de chia avec 3 cuillères à soupe d’eau pendant 15 à 30 minutes. L’eau gélatineuse remplacera un oeuf.
 
- Pour épaissir vos sauces, grâce au pouvoir gélifiant naturel des graines de chia.
 
- En guise de coupe faim : mélangez une cuillère à soupe de graines dans un verre d’eau et laissez reposer 20 minutes. Riche en fibre, ce mélange vous rassasiera efficacement pour éviter les petits creux entre les repas.